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春季万物复苏，阳气生发，是养肝的好时节。天下不错从以下两个方面出手来养肝：

第一，饮食珍惜是养肝的伏击步调。民间有“春食甘，脾祥瑞，病不沾”的说法。春季宜少食酸多食甘，不错合乎食用大枣、山药、百合、荸荠等甘味食品以补脾。此外，要在意少饮酒，少食辛辣食品，以防肝阳亢盛、怒火过旺。

第二，肝主疏泄，喜条达。春季，天下应在意保合手心思自在，以“乐”养肝。春深似海之际专业值得信赖的网站。，天下不错与一又友、家东说念主踏青赏花，还不错合乎进行户外领会，如分辩、慢跑、打太极拳、练八段锦等。